“完美肌肉”
李夜看着系统背包里的这本秘籍研究了起来。
然后很快的便从其中得知到了具体的内容来。
按照这本秘籍的内容解释。
人类的肌肉分为三种。
1拥有爆发力，但无法持久使用的白肌。（快缩白肌）
2虽然拥有持久力，按不具备力量的红肌。（慢缩红肌）
3具有两方肌肉优势，没有一丝一毫的赘肉可言的粉红色肌肉。（快缩红肌）
其中快缩白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，又称作快速运动单位。
它的纤维横断面较粗，较多的肌原纤维，因此肌群容易发达粗壮。所以一般正常情况下，进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维。
不过。由于它的肌红蛋白和细胞色素较少，因此虽然运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差
健身房里的肌肉一般都是这种，看着块头大，力量也强，但是遇到长久的体力活就受不了。
接着，便是慢缩红肌纤维了，它属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。
这种红肌纤维与白肌纤维相反，含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，因此在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。
古代农村里的农民们便是这种肌肉，看着身材矮矮小小，但即便是大婶大妈这种的，也能轻轻松松提起百来斤的物体。
而最后，便是最为恐怖的粉红色肌肉了，它属于这两种肌肉之中的变异体。
这种肌肉虽然也隶属于红色细胞，但其本身却分属于快缩肌分类，因此不但在耐力上极佳，在爆发力方面也是极强。
因可以说是同时兼具了两种细胞的所有优点，几乎可以说是人体身上最完美的肌肉细胞。
当然
正常情况下而言，普通人类的慢缩红肌，快缩白肌，快缩红肌比例为50，25，25
无法更改，普通人再怎么修炼也只是把这比例中的肌肉变强大而已。
这是属于基因方面的限制性，正常人很难更改。
不过
这完美肌肉训练法，却是恰恰的违逆常规，通过极为残酷的训练将人体所有肌肉都训练成粉红肌肉的法门！！！
漫画里的岬越寺秋雨，便是通过这种法门，将自己的全身肌肉修炼成了粉红肌肉，明明看上去身材和普通人一样，但是一举一动都能爆发出极为恐怖的杀伤力来
读取到这里，李夜的眼睛已是唰的一下亮了起来。
这不就是他所需要的训练法门！！？
有了这训练法门，再搭配雷电之力淬体。
他完全有希望做到在短时间内将自己的力量，敏捷，体力三方向身体素质达到极限啊！！！
而到时候，随着他其他身体素质的提升，他的右臂力量想必也会更强！
“这玩意，真棒啊！”
李夜美滋滋起来，喜笑颜开。
唰的一下继续阅读起了后面内容，得到了这训练法的具体修炼法门。
接着，整个人都裂了开来。
“”
“”
“”
他瞬间的便沉默了三秒。
然后。
“坑爹啊！！！”
这玩意的训练方法，着实有些恐怖，他都怀疑自己按照这个训练方法训练会不会死人
太坑了，他好想拿些东西砸了摔！！！
不过话说回来
真要按照这个标准去锻炼的话
他应该能每天被系统奖励个四五分吧
隔日，旅店外的空地上。
轰轰轰！！！
一阵阵的巨响不断传出，一金一黑两道不同发色的身影不断闪烁着，速度极快。
紫银雷光与白色气芒不断闪耀，不断碰撞，爆发出着极强的威力。
“雷韧拳！”
“碎星拳！”
刹那间。
肉眼可见的冲击波瞬间浮现，在两人之间绽放了开来。
接着。
轰！
李夜和红丸二人爆退了开来，开始互相嘴炮！
“你这家伙，又变强了？”
“彼此彼此，你也是一样。”
“切，我昨天是
开始大意了，今天才是全力！”
“其实我也差不多的！今天”
“你大爷的，少骗我了，看我这招反动三段蹴！”
“又是老掉牙的招数，看我刚发明的旋风回旋踢！”
“你大爷，我昨天才用过一次就老掉牙了？还有你这招是抄我的真空片手驹！！！”
“你放屁！！！招数完全不一样！！！”
噼里啪啦，噼里啪啦，咚咚隆咚呛。
两人互相的对骂了一阵，体力回复了不少，于是便又继续的开始打了起来，战斗十分的激烈，一道道精彩绝伦的招式运用而出。
有些招式，都是两人初创不久，才一使出便满是破绽，但是随着两人的打斗不断升级，这些招式竟也是慢慢的完善了起来。
只剩下一些气劲运行方式需要细改才能真正的实用。
但即便是如此，这场景还是让一旁的八神月姬羡慕不已。
她才突破了绝对领域，正是实力大涨战意高昂的时刻。