朱友宁望着已经进入梦乡的妙成天，轻手轻脚离开房间，来到了王府的一间密室内。
他随即打开了系统。
凭借着这段时间不间断的药膳，朱友宁的练功波数已经积攒到了345。
这已经很多了，凭借这三百多个练功波数，朱友宁完全可以兑换三门绝世武功。
但朱友宁这一次却不打算再兑换武功了。
因为自动修炼武学位只有四个，朱友宁若是兑换太多武功，根本无暇顾及，同时修炼这么多武功。
俗话说，兵不在多在于精，练功也是一样。
练的武功再多，但无一精通根本没用。
倒不如等到这四门武功自动修炼至大成之后，在兑换其他武功也不迟。
内功的修炼是一个逐渐积累c集腋成裘的过程。
但是有着系统的朱友宁，可以将这个积累的过程无限加快。
四门绝世武功已经在修炼位上，朱友宁现在要做的就是尽量加快这四门武功的修炼效率。
但仅凭吴懿购买而来的普通补药，其实已经无法再为朱友宁提供更高的效率。
除非是天山雪莲c千年火灵芝这种珍奇异宝。
然而像天山雪莲这种奇珍异宝，都是世所罕有，可遇不可求。
之前吴懿能从一个天山剑派外门弟子获得，已经是走了狗屎运，再想寻到类似的天材地宝显然不会很简单。
至于千年火灵芝虽然朱友宁知道千年火灵芝会在渝州城附近出现，但他并不知道具体在哪儿。
与其没头绪的找，倒不如等到千年火灵芝出世之后再去抢夺。
不过就算没有千年火灵芝这等灵丹妙药，但朱友宁也能找到其他替代的稀世珍品。
因为朱友宁有系统。
他现在要做的就是，用这三百四十五个练功波数，兑换足够的天材地宝用来辅助修炼。
朱友宁打开系统商店，浏览了一下可兑换的物品，最终制定了一个比较合理的兑换计划。
他的想法是内服外辅，双重辅助修炼。
内服则需要兑换三种物品，分别是虎豹龙蛇丹c大还丹c以及五宝花蜜酒。
虎豹龙蛇丹：用大补大发的珍奇药材，经过秘法炼制的药丸，有增长功力的神奇功效。练功波数20可兑换
大还丹：少林寺独家药丸，极其稀少，乃是绝世灵药，有大幅度提升功力的神奇效用。练功波数100可兑换
五宝花蜜酒：五毒教以青蛇c蜈蚣c蜘蛛c蝎子c蟾蜍所酿之酒，酒色极清，纯白如泉水，又佐以极重的花香掩盖毒物的腥味。服用后可功力大进。练功波数30可兑换
外辅则需要两种物品。分别是天师檀c以及寒玉佩。
天师檀：此香乃是天竺异宝，取意乃是天意垂福，师助下人之意，功能助长练武人功力，修习内功时燃此一香，修习便可收事半功倍之效。此物属于一次性消耗品，用完即完。练功波数25可兑换
寒玉佩：极北苦寒之地数百张坚冰之下挖出的寒玉，乃天下至阴至寒之物，佩戴于身，心火自清，练功时尽可勇猛精进。练功波数50可兑换