这上面记载的心法极为详尽，也是如同剑谱一般，分为数个层次，包含如何感气，如何化虚为实，如何蕴养内力，如何运转以及打通经脉，运行周天等等。
只是没有凝元的篇幅，也没有真元之后的修行之法，不知道所有的功法都是这样，还是寒冰真气只能修行到这一步。
当中段毅发现一个关要，便是这门心法蕴养的内功并不算是极阴极寒，反而极为坦荡中正。
只是在修成内力之后，要以特殊的心法吸纳阴寒之气入体，与内力结合，改换内功的品质，如此才算真正的寒冰真气。
换言之，段毅蕴养而成的第一缕真气虽然精纯，却没有寒热刚绵等性质，只有之后以特殊心法吸纳寒气入体，与这缕真气结合，才算是将这门寒冰真气入门。
入门之后，心法并不算完，需要经历数个阶段，才算真正将这门寒冰真气练到大成，这里就不一一赘述。
而心法之后，则是有关于寒冰神掌的运用诀窍。
说是掌法，实则就是对寒冰真气加以利用释放的法门，透过掌法施展。
一共有三招，分别是寒气逼人，霜气横秋，雪窖冰天，各有玄妙，威力依次递进，和寒冰真气搭配使来，威力极强。
段毅细细咀嚼寒冰真气的感气篇心法，按照上面的指示盘膝而坐，双掌对贴于胸前，呼吸若有若无，待到十二个完整呼吸之后，姿势一变，呼吸则又变得短促有力
这套感气心法，一共有六套动作，轮换交替做出，配合呼吸以及观想体内气感生成，只要勤加练习，早晚能够产生气感。
按照上面所说，纵然资质不堪的人，练习一两年也能产生气感，至于之后那就另说了。
而段毅与一般练武之人不同，本身天赋高绝，又在藏武楼内，此刻绝顶悟性加成，完整做出三遍动作，已经感觉身体微微发烫，如同处在温水中浸泡一般。
等到十二遍的时候，一股温暖的气流已经自丹田之内生成，不过极为虚浮，并不真切，显然气感已成，却还没有化虚为实，真正生成真气。
按照寒冰真气的心法所说，接下来便是转换下一层心法要诀，坚持修行，炼精化气，才能真正蕴养出真气。
这种真气在丹田当中若有若无的感觉让段毅牢记在心，意念一动直接从藏武楼内回到现实的肉身当中。
段毅猛地自床上起身，面容沉肃，将捧着的心法以及剑谱放在一侧，闭目盘膝感受体内的变化，可惜体内空空如也，并无气感生成。
藏武楼中，招式的修炼，难以反馈到肉身之上，这一点段毅已经做过证实，只是因为记忆与经历过的原因，缩短了修行和成就的时间，也就是多了许多的便利。
但真气不同，介乎真实与虚幻之间，所以他才抱有一丝幻想。
此刻幻想破灭，他也不失望。
收拾好心情，段毅按照寒冰真气的心法开始做出动作，呼吸吐纳，观想丹田，然后继续承接下一套动作和吐纳规律。
如此直到屋外的天色昏暗下来，段毅现实的肉身终于产生了和藏武楼内一模一样的感觉。
丹田当中一缕温暖的气流生成，却又如此的虚幻不真切，正是气感自生，迈入内功修行大门的表现。
一日间学得人体经络穴道，阅览体悟三门高深武学，并将内功一道成功练出气感，甚至犹有余力继续修行。
这等表现纵然不说空前绝后，傲视当代，但也当得起奇才之称。
须知就是这一日所成，金鼎派的弟子有的人足足一年也未曾达成。